深呼吸・心呼吸♪

　　　
どんなにちいさくてもいい。自分の幸福の形を探そう。
　　　
『非正規難民レジスタンス〈前編〉 池袋ウエストゲートパークⅧ』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　石田衣良（オール読物2008.2月号）より
　
　
　今朝、ベランダに出てみると、南西の空に、長～い雲が！
　その後、少しずつ形を変えて流れていき、消えてしまいました。
　しばらくすると、東の空にも長い雲が。こちらは、ちょっとシャープな感じ。太陽の光を受けて輝いていました♪
　出勤前のひととき。ちょっとしたタイミングで、素敵な空に出会え、ラッキーでした(^^)
　

　
　 　
　
　
　
　
　
　
　ここ数日、キレイな空が続いています。
　昨日も、冬らしい透明感のある空が。飛び交う鳥も、気持ち良さそうでした。

　明日は、雪交じりの雨の予報。
　まだまだ寒い日が続きそうです。
　　
　ここのところ、平日はちょっと慌ただしい日が続いています。心の青空ボタン忘れずに、過ごしたいと思います。
　疲れたら、空を見上げて、深呼吸・心呼吸♪　

吸い込まれそうな空！

　　　
バラがねェ、ある日、ぼくを見て笑ったんだ（…中略…）こんなにきれいに咲けて嬉しいって、ぼくに話しかけてきたんだ。ぼくの心にはそう聞こえたんだ。そしたら、バラとはこんなに美しいものだったのかって驚いて、ぼくは周りを見たんだ。空には白い雲。近くには、どこかのおばあさんが散歩させている雑種の人なつこい犬がいたよ。
　
『にぎやかな天地 下』 宮本輝（中央公論社）
　
　
　ここのところ、寒い日が続いています。
　ちょっと寒がりな私は、ベッドから抜け出すと、タイマー予約をしておいたオイルヒーターの横に一目散。猫みたい…と、夫に笑われています(^_^;
　
　今日は、寒風の中、川沿いを散策してきました。
　空には雲がふわり。上を見上げていると、吸い込まれてしまいそうです。
　こんな風にのんびりと流れる時間の中にいると、幸せだなぁ…という気持ちになってきます♪　午後になると、存在感のある雲が現れ始めました。久しぶりに、空に心楽しませてもらった１日！　
　　
   　
　
　
　
　
　
　ベランダから空を眺めていると、一羽の鳥が真上を通り過ぎていきました。画像ソフトを使って、雲の浮かぶ空と合成してみました(^^)　
　
　宮本輝さんの『にぎやかな天地』、いい話でした。冒頭に持ってきた言葉は、登場人物が、鬱病から抜け出して、もう大丈夫と感じた時の言葉です。
　当たり前のようにそこにある光景、その時の自分の心持ちによって、とても素晴らしいものに思えたりするものですよね。
　この小説の中には、素材として、発酵食品の話がたくさん出てきます。
　いろいろなこと、慌てて答えを出すことなく、自然と発酵するのを待つのって大切なことだなぁ…と改めて感じさせてくれた小説でした。
　
　明日も、のんびり過ごそうと思います☆
　

私は鳥じゃないのよ～

　
心の扉を開いて生きましょう。（…中略…）
開け放った扉から入ってくるものは、
あなたにとって必要なもの
あなた自身が対応できるもの
あなたを自由にするものばかりです。
　　
『ANGEL POWER―夢をかなえるエンジェル・ノート』中森じゅあん（大和出版）
　
　
　今日も、寒い朝！
　空も曇っていたので、家でのんびり過ごそうかな…と思っていたのですが、昨日、休日出勤をしたこともあり、気分転換したいな…と出かけることに。
　夫は、バンドの練習日。夫を送り出してから、市内にある、野鳥の楽園に行ってきました。バスを降り、歩いていると、空もだんだん晴れてきました(^^)　
　
　日曜日なので、もう少し人も多いかな…と思っていたのですが、寒いせいか、歩いている人もまばら。途中に、餌場になっているような場所があるのです。そこで立ち止まり写真を撮っていると、施設の方が、いろいろ説明をして下さいました。
　「あの小さいのがユリカモメで、大きいのがセグロカモメ。あれはカワウですね…。これだけいろいろな種類の鳥が集まるのはこの季節だけなんですよ」
　今日初めて気づいたのですが、ユリカモメの足は赤っぽくて、セグロカモメの足は淡いピンク色をしているんですね。何だか今年は、鳥に縁があります。
　
   
　
　
　
　
　
　カワウくんたちは、どなり合い？？　まるで吼えあっているかのよう。
　そして、飛び交っているカモメ。飛んでいるところを撮るのは難しく、思いがけず、大アップになっている写真も。ちょっと顔がコワイ(^_^;
　
   　
　
　
　
　
　
　「気持ち良さそうに飛んでいるねぇ」
　「君も飛んでみたら」
　「待ってよ～」飛び跳ねる白鷺くん♪

　…と、ハプニングが。しゃがみこんで、下の方の鳥を眺めていたところ、なにやら、頭の上から、パラパラと…。小さな男の子が、鳥に餌をやろうとしたところ、手がすべってしまい、私の頭の上に餌をばら撒いてしまったのでした（×_×）　私は、鳥じゃないのよ～(^_^;
　
　帰ってきた頃には、また空は雲に覆われてしまいました。
　太陽の光が洩れて、まるで天使が飛んでいるような空も！
　
　今日は夜から雪の予報。豪雪地帯の方には申し訳ないのですが、たまにしか雪が降らない地域に住んでいると、ちょっとわくわくしてしまいます。明日の朝、どんな景色が広がっているか、楽しみです☆
　

初雪と春の景色

　
自分の心の中を旅して、どれだけ広い領土を作っておくかで、その人の内面の強さって出てくるじゃないですか。でも、それだけだと自分ひとりで完結しちゃうので、外側の世界との感覚もバランスよく持っていないと、ダメだと思いますよ。
　
石田衣良×久保純子　仲良し「パパ・ママ」対談（石田衣良さんの言葉）　
　　　
　
　今朝起きて窓の外を見ると、前の家の屋根にうっすらと雪が！　まるでチョコレートに粉砂糖をふりかけたかのよう。寒いはずです。
　
　でも、今日は出かけようと決めていたので。
　ちょっとした日帰り小旅行へ♪
　神奈川県の二宮町にある吾妻山に行ってきました。先日、天気予報の中で、菜の花がすでに満開だと紹介されていたのです。実家のある駅よりも少し先なので、母と待ち合わせをして、散策を楽しんできました。
　昨年も訪れた場所なのですが、もう少し遅い時期だったはず。
　頂上の芝生広場に着くと、キレイな景色が広がっていました。
　目の前には、満開の菜の花、遠くには富士山が。初めは雲に隠れていたのですが、少しずつ顔を出し…。上を見ればふわふわ雲が浮かぶ青空、南側に目を移すと広～い海。色彩豊かな自然の中ですっかりリフレッシュ。
　
   　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　しばらく歩いていると、木の枝の間で遊んでいる、メジロに遭遇。わっ、落ちそうと思った瞬間うまく枝につかまりました(^^)　
　坂道を下る途中にある小動物園には、まるでぬいぐるみのようなウサギが♪
　
　
　
　　
　
　
　
　行き帰りの電車の中は、貴重な読書タイムになるはずだったのですが、ここのところ寝不足が続いていたこともあり、いつの間にかうとうと…。睡眠不足解消タイムになってしまいました(^_^;
　

空飛ぶイルカ（？）

　
人間は矛盾しているから生きている。全く矛盾性のない、整合性のあるものは、生き物ではなくて機械です。命というのはそもそも矛盾を孕んでいるものであって、その矛盾を生きている存在として、自分はこういうふうに矛盾してるんだとか、なぜ矛盾してるんだということを、意識して生きていくよりしかたないんじゃないかと、この頃思っています。そして、それをごまかさない。（…中略…）「その矛盾を私はこう生きました」というところに、個性が光るんじゃないかと思っているんです。
　
『考える人 2008年冬号』（追悼特集：さようなら、こんにちは河合隼雄さん）より
　
　
　最近、夜寝る前に少しずつ読んでいるのが、『考える人』という雑誌。河合隼雄さんの特集号だったので、購入したのです。
　そのせいか（？）、今までよりも、面白い夢を見ることが増えた気が…。
　
　昨晩もちょっと不思議な夢を見ました。
　屋上のようなところで、寝転がって空を眺めている私。空には何等ものイルカが泳いでいます。呼んだらこないかな…と口笛を吹いてみると、一頭のイルカがどんどん近づいてきました。その後、呼ぶと現れて、傍にいてくれるのです。なぜか、地上では歩いて(浮いて？）、わたしについてきてくれるし(^^)
　
　夢日記というほどではないですが、気になる夢は書き記すようにしています。
　河合さんによると、自分で夢の分析をするには限界があるとか。やはり専門家の分析を受けて初めて、見えてくるものがあるそうです。
　でも、自分なりに、あれこれ意味を考えてみるのも楽しいものです。
　
　ここのところ、朝の空気の冷たいこと。窓を開けると、ひんやり。寒がりの私ですが、毎朝、ベランダに出て、空を見上げるのが日課になっています。
　今朝は雲の隙間から、朝陽が覗いていました。ベランダから身を乗り出して、パチリ。
　
　明日は、仕事が休み(^^)　かなり寒いようですが、天気はいいようなので、どこかに出かけたいな♪
　

春に向かって…

　
「私、こうなりたいって思ったら、ほんとうにそうなったときのことをイメージするんです。そしたら、そうなる確率は九十九パーセントなんです」
　　
『にぎやかな天地 下』 宮本輝（中央公論社）
　
　
　今日は、朝から雨が降ったり止んだり。一日中どんよりとした曇り空が広がっていました。こんな日は家でのんびり(^^)
　
　今まで撮りためた写真の整理をしたり、本を読んだり…。
　
　先日、清澄庭園を訪れたとき、鳥だけでなく植物にも目を楽しませてもらいました。
　　
　まず、最初に迎えてくれたのが、ボタンの雪囲い。 
　そして少し先に進むと、福寿草が。福寿草の花言葉は「幸福」なのですね。蕾も可愛らしく、見ているだけで、幸せな気持ちになってきます(^^)
　
　池のほとりの木々からは、新芽が。生まれたての赤ちゃん葉！ 本当に赤いんですよね。
　冬の只中でも、少しずつ春に向けて準備が進んでいるんですね♪
　
　今日の冒頭の言葉、私も、こうなったらいいな…と思うことをよくイメージしますが、そうなる確立は…。う～ん (>_<)　今までは、あまり高いとは言えなかったような…。信じるチカラが足りなかったのでしょうか？？　
　
　何にしても、想うことから始まるので、あれこれ想像を楽しんでみようと思います(^^)
　

鳥劇場（！？）

　　
すべての人はふさわしいものを得る
　　　
『パラレル』長嶋有（文春文庫）
　　　　
　
　今日は仕事が休み♪
　母と待ち合わせをして、ランチ＆散策を楽しんできました。
　天気予報では、寒くなるようなことを言っていましたが、思っていたよりもポカポカ陽気。太陽の温もりが心地良く感じられました。
　今日訪れたのは、清澄庭園。
　
　池では、様々な光景が！
　　
　ベンチに座り、おしゃべりをしていると、池から１羽の鴨君が上がってきました。
「ねえ、遊ぼ」
どんどん近づいてきます。
可愛い～！
　

　逆方向を見ると、
　「よーい、スタート！」一斉にカモメが飛び立ちました。
　「着水～。僕が一番！」
　
　
　「ほらほら、また喧嘩して」
　「あっ…、喧嘩じゃなかったのね」
　

　
　そして、メインイベント！
　
　「今日は僕のリサイタル。カッコイイとこ見せなくちゃ」
　

　　
　　　
　
　「ラララララ～♪」
　「君が歌うなら僕だって」
　
　
　
　
 
　「何事？」
　「あー、大声で怒鳴っているから、びっくりしてみんな水に飛び込んじゃったじゃない…。羽がビショビショだわ」
　　
　
　まるで野鳥の楽園という感じでした♪

　今年は、年始から鳥に楽しませてもらっています。この１年、私も、風に乗って、心地良く飛んでいけたらいいなぁ…(^^)
　

のんびりの休日

　
普段のことを淡々とやる中に、突然いい瞬間があるのです。
　
（インタビュー記事で目にした石田衣良さんの言葉）
　
　
　年が明けてから、ずっと青空が続いています(^^)
　空を眺めているだけで、気持ちのいい毎日。
　
　昨日は、夫と初詣に行ってきました。
　門前仲町の辺りをぶらぶら。
　深川不動と富岡八幡宮をお参りしてきました。
　私は、深川不動で、「天然貴石入り幸福みくじ」というのをひいてみました。
　
　入っていたのは、「カーネリアン（紅玉髄）」。“ 勝運招来、意欲向上 ” と書いてありました。
　
　今年は、どんな１年になるでしょう。
　あれこれ、ぼんやりとした目標はあるのですが…。あまりそれに囚われ過ぎず、心開いて、飛び込んでくるものを受け止めて…。思いがけない出会いを楽しみながら、過ごしていければいいな…と思っています♪　
　　
   
　　
　

　

　今日は、沈んでいく夕日が随分大きく感じられました。太陽の光が反射して、川もキラキラ☆　そして、まるで夕焼けを眺めているような２羽の鴨。
　
　こんな風にゆったりとした気持ちで、いつもいられるといいなぁ…。
　　

私のもうひとつの目♪

　
できたらほんの１かけのチョコレートのように
ささやかにでも人を幸せにできるような人間に
なれたらいいなぁ　
　　　
『小さいとっておきの日曜日Ⅲ』 津田直美（中公文庫）
　
　
　今日は仕事始めでした。頭はまだお休みモードでボーっとしているのに、何だか慌ただしい1日。帰り道、夜空を見上げてホッ…。明日・明後日はまたお休みです☆
　
　今日は、私のもう一つの目（？）を紹介します(^^)
　ブログを始めてから、写真を撮る機会が増え、日に日に写真を撮ることが楽しくなってきました。
　何枚も撮っていると、自分の目では気づかなかった光景が映っていたり、偶然素敵な光の加減になっていたり♪
　
　私がずっと使っているのが、写真右のデジカメ。もうだいぶ古い型なんです。お店に並ぶデジカメを見ると、800万画素が主流のよう。私の使っているのは、410万画素。 ただ数字だけを見るとかなり劣っているような…。やはりそろそろ買い替え時なのかな…と。でも、このカメラ、とても愛着があるのです。これで何枚撮ったことか。毎日私と一緒に出かけて、ふと心動かされた風景を切り取ってくれて…。
　
　店員さんに聞いてみたところ、実際は、スナップ写真程度の大きさだったら、400万画素あれば充分だとのこと。人間の目では、見分けがつかないそうです。「な～んだ、だったら壊れるまで使い続けようかな…」と思った私。「思い切って一眼レフ買ったら？」と夫。
　カメラについては全くといっていいくらい知識のない私。でも、一眼レフには、興味があって、いつか欲しいな…とは思っていたのです。ただ、良く考えてみると、私の場合、散歩に出かけて、気軽に撮れるというのが必要条件。一眼レフを持って歩くのは、ちょっと大変そうです。 ただ、今までよりもう少し高倍率で撮れるといいな…と。そこで出会ったのが左側のデジカメ。クリスマスイブに夫がプレゼントしてくれたものです。
　一眼レフほど大きくはないのですが、今までのものと比べるとちょっとズッシリ。ちょうど一眼レフとコンパクトデジカメの中間サイズといった感じのものです。
　今まで通り、普段は右側のデジカメを携帯。新しい方は、休日に出かける時用となりました♪

　夫は、これをプレゼントしておけば、きっと夢中になってカメラで遊ぶので（…って私は子供…？ (^_^; ）、自分の自由な時間が増えるぞ…と思ったに違いなく…。　作戦成功です (^_^;
　ベランダに出ては、すごい勢いで飛んでいくカモメを取ろうとして、また失敗～なんて飽きずにやっている私です。
　
　年始に初日の出を見に行った帰り、鳥の写真を撮ってみると、案外表情豊かに写っていました。今年は、今まで以上に、心ふわりとするような景色を切り取って、届けられたらいいなぁ…なんて思っています☆
　
　元日に撮った鳥の写真を何枚か…。（クリックすると少し大きめのサイズになります）　
  　
　
　
　
　

　  　

　←鳥というより、トトロみたい…(^^)
　
　
　

のんびりのお正月

　
きょう彼は川の秘密のうちただ一つだけを見た。それを彼の魂はとらえた。彼は見た。この水は流れ流れ、絶えず流れて、しかも常にそこに存在し、常にあり、終始同一であり、しかも瞬間瞬間に新たであった！
　
『シッダールタ』ヘッセ（新潮文庫）
　
　
　ここのところ晴天が続いていて、本当に気持ちのいい毎日。
　昨日は実家に行き、母の手料理を食べてきました(^^)
　久しぶりに海辺も散策。ゆったり流れる時間…、お休みはいいなぁ♪ 
　
　
　
　
　
　
　
　今日は、これと言って何をするでもなく、家でのんびり。
　時々ベランダに出ては空を見上げ…。
　すっかり頭も心も体も、お休みモードです。
　明日から出勤だなんて、信じられな～い (^_^;　
　　　　　　　


 



　
　夕焼けもキレイでした。拡大して撮ってみたら、何だか建物が船のように見えて、いい感じに。　航海中の船、どこに向かうのでしょう(^^)
　　
　今までの私、頭で考えに考え選択したことって、案外後になって後悔することが多くて…。
　今年は、心の声を大切にしたいな…と思っています。年が変わったからといって、新しい私になれたわけではありませんが、気持ちだけは新たに♪
   

　

明けましておめでとうございます

　　
どんなふうに飛んだらいいか考えるより、もう自分の場所ではなくなった巣から、一歩足を踏みだせばいいのです。支えがない風のなかこそ、ほんとうの自分に出会う場所です。あとはあなたが本来もっている翼が、新しい風をつかんでくれるでしょう。

『目覚めよと彼の呼ぶ声がする』石田衣良（文藝春秋）
　
　
　今朝は早起きして初日の出を見に行ってきました。
　私：「一緒に行く？」
　夫：「ムリ～　(-_-)zzz 」　
　
　ということで、夜明け前に家を出て、ひとり川沿いを海までてくてく。海と言っても、砂浜があるわけではなく、放水路になっているだけの場所なのですが…。
　
　初めは真っ暗だった空が、明けていく様子を眺めながら歩いていると、心がシーンとする気がします。
　
  　
　
　
　
　
　
　さすがに、空気もひんやり。地面には霜が張っていました。デジカメを持つ手はすっかり 冷たくなってしまいました。行きは、間に合うようにと、早足で歩いていたのですが、帰りはのんびり。
　川にはたくさんの鴨が。一羽だけ水際から離れずずっとこちらを見ている鴨君が。まるでぬいぐるみのようです♪
　しばらく進み、上を見上げると、鉄橋にはビッシリとカモメが。
　
   　
　
　
　
　
　
　
　川では、シンクロナイズドスイミングの練習をしている水鳥も…(^^) 
　そして、木の枝の向こうには、白い半月が。
　１年の始まり、たくさんの素敵な光景に出会うことが出来ました♪
　
　毎年、年初めには、１年のテーマのようなものを決めるのですが、今年は、
　　
　　　　　　　　　　　　　“ 楽しみながら坂道を登る ”

　えっ？？…って感じですよね(^_^;
　
　実現したらいいな…と思っていることがあり、少しがんばってみようかな…と。
　年末に、何だか面白い夢を見たのです。
　直角に近い坂を登っている私。その道は鮮やかに赤く染まった紅葉の落ち葉に覆われていてすごくキレイなんです。こんな坂ムリなんじゃない…と思いながらも、笑いながら前に進んでいるのです。その後の場面も含め、不思議なくらい五感がしっかりしていて…。朝目が覚めてからも、くっきり思い出せる夢でした。
　
　あとはあなたが本来もっている翼が、新しい風をつかんでくれるでしょう。
　
　坂道を登るのに疲れたら、翼を広げて風に乗ることにして♪
　
　あれこれ、思いのままに書き綴ってしまいましたが…。
　今年もよろしくお願いいたします☆